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昨日の自分の“すごいとっくん”で、腹筋やら背中やらが痛くて椅子に座っていられず。 新しく加わった腹斜筋のトレーニングについて「筋肉痛そうとうくると思いますよ」とトレーナーに言われていたが、本当にそうだった。 ネットで調べ

ジムでマンツーマンの日。 ダンベルを片手に持って横に上下するやつ（相変わらず名前がわからず）が加わった。これがかなりきつい。 その他もそうだけど、1人でやってると効果的じゃなくなるフォームでやっていることが多いようだ。筋

久しぶりに眠らずに朝を迎えた。 優先度としては雑誌連載の原稿なのだけど、どうも文章が出てこず進みが悪かったので、先にムックの方を書いて送る。これでムックの原稿は終わり。 でもまだ連載原稿が残っている。気分は重い。昨日から

近所のスーパーに買い物に行く途中、孵化装置にセットしていたタマゴからラプラスが孵った。 ポケモンの巣と呼ばれるところに行ったことがなく、ラプラスとカビゴンは無理だろうなと思っていたらタマゴから孵った。 あとは家で原稿書き

ムックの仕事がキリキリしてきて、雑誌連載の原稿もキリキリで、どうしてもそれが優先されてしまっているのだけど、AirPodsを探すの原稿もやっとかないと申し訳が立たない。気分転換で近所の大学に行って原稿を書かせてもらう。

今週は出歩く用事が多い。うちにこもっていても進まない時は進まないけど、出かけないといけない用事があると「もう」って思う。 地下鉄の関内駅で降りて横浜スタジアムを抜けて行く。 途中でウソッキーをゲット。 昼は松屋で「新オリ

昨年12月から1月半ばまでの間に、体重が3キロ以上増えた。 これまでなら少し気をつければ元に戻せたのだけれど、気をつけたぐらいでは全然戻らない。 というか、なぜそんなに短期間で急激に体重が増えたのかを考えてみる。 まず1